INFECCIONES VAGINALES EN EL VERANO

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¿CÓMO EVITARLAS?

Si bien las infecciones vaginales tienen múltiples causas, las más comunes son las que favorecen una alteración en el sistema de defensa o un cambio en el pH vaginal. Durante la estación de verano existen varios factores que pueden hacer que dicho sistema de defensa se altere o el pH vaginal cambie de un medio ligeramente ácido protector a uno alcalino favorecedor de la proliferación de las bacterias y hongos.

Lo primero es la humedad del día a día. De por sí las altas temperaturas favorecen mayor humedad en todas las zonas del cuerpo y si es en la zona genital, dicha humedad favorece la proliferación principalmente de hongos como la cándida. Sospechamos de candidiasis cuando el flujo es blanco grumoso o hay escozor e irritación en la zona genital.

Una buena medida para disminuir la humedad en la zona genital es utilizar ropa más fresca como pantalones delgados y más holgados, además favorecer el uso de ropa interior 100% algodón que absorbe mejor la humedad y si necesitas utilizar protectores diarios, procurar cambiarlos muy frecuentemente, cada dos horas, para evitar mayor humedad en esa zona.

Las playas y las piscinas se convierten en zonas de visita más rutinarias en la semana, y permanecer húmeda más tiempo con el baño también favorece las infecciones. Acá lo ideal es que cada vez que se salga del agua procurar secar el cuerpo lo que más se pueda de modo que la humedad sea menor, ya sea secándose con la toalla y exponiéndose al sol con la protección adecuada.

Lo comentado hasta ahora sobre la humedad y el verano no es la única causa pues no todas las chicas sufren de infecciones en esta época del año. Por ello hay que tener en cuenta otros factores.

Se tiende a perder más líquido con el sudor y por ende hay mayor necesidad de hidratarnos y es más, con el calor las bebidas frías alivian y refrescan. Es muy importante procurar que dicha hidratación sea con agua fría la mayoría de veces. Las bebidas con sabores son muchas veces tienen alto contenido de azúcares, los cuales son el sustrato energético perfecto para favorecer la proliferación de microorganismos.

Evitar consumir de rutina helados o batidos tipo helado con alto contenido de azúcares refinados es muy importante no sólo para evitar las infecciones si no para evitar ganar peso.

Se ha visto también con los días con sol duran más y condicionan un cambio hormonal que favorece la vida sexual. Si se incrementa la frecuencia de las relaciones hay mayor exposición al líquido seminal que es alcalino y con ello se favorezca la aparición de infecciones. Utilizar un preservativo para evitar dicha alcalinidad puede ser una buena alternativa.

Es importante tener en cuenta todos estos cambios y la manera de evitarlos para no favorecer la aparición o el empeoramiento de una infección vaginal y hay que recordar que, si ya padeces de alguna infección, es mejor que acudas al especialista para un diagnóstico y manejo lo más óptimo posible.